Spesso erroneamente confusa con la lap dance, si differenzia invece profondamente da essa in quanto si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
La pole dance è molto più di una semplice attività fisica: è una disciplina completa che combina forza, eleganza, flessibilità e creatività. Nata originariamente come arte circense, oggi è una disciplina sportiva e artistica praticata da uomini e donne di tutto il mondo a livello internazionale, celebrata per la sua capacità di unire performance fisica ed espressione personale. È un mix di danza e acrobatica, dove il corpo lavora per superare i propri limiti, creando movimenti fluidi e spettacolari.
Cose da sapere
Cosa portare
Per ottenere il massimo da ogni lezione, è importante arrivare preparati. Ecco cosa portare:
Tappetino per il riscaldamento e lo stretching.
Crema grip per migliorare l’aderenza al palo, particolarmente utile per chi è alle prime armi.
Spruzzino con alcool per pulire il palo e garantire un allenamento sicuro e igienico.
Come vestirsi
Durante la lezione, è fondamentale indossare abbigliamento che lasci la pelle scoperta. La pelle è ciò che permette di aderire al palo e di eseguire le figure in modo sicuro ed efficace. I leggings o indumenti che coprono troppo potrebbero causare scivolamenti e ridurre la possibilità di eseguire correttamente le tecniche. Per questo motivo, si consiglia di indossare pantaloncini corti e un top aderente.
Corsi per tutti i livelli
La pole dance è adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dalla preparazione fisica. Offriamo corsi suddivisi per livelli:
Principianti, per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.
Intermedi, per chi vuole approfondire tecniche e coreografie più complesse.
Avanzati, per chi cerca sfide e vuole perfezionare figure e movimenti.
Un mix di forza, eleganza
e creatività per tutti i livelli
Vieni a scoprire la magia della Pole Dance!