I cerchi aerei, conosciuti anche come aerial hoop, sono una disciplina acrobatica sospesa che combina forza, grazia ed espressione artistica. I cerchi aerei sono un’attività completa che unisce potenziamento muscolare e flessibilità. Lavorando sospesi, il corpo impara a bilanciare forza ed eleganza, migliorando postura e coordinazione. È un allenamento che stimola non solo i muscoli, ma anche la mente, grazie alla magia di muoversi nell’aria.
Questa disciplina nasce dal mondo degli acrobati circensi, da sempre simbolo di meraviglia e abilità straordinaria. Utilizzati inizialmente come parte di spettacoli di intrattenimento, i cerchi aerei si sono evoluti in un’attività sportiva e artistica amata da chi cerca un allenamento diverso, stimolante e affascinante.
Cose da sapere
Cosa portare
Per affrontare al meglio una lezione di cerchi aerei, è importante essere ben equipaggiati:
Tappetino per il riscaldamento e lo stretching.
Crema grip (opzionale) per migliorare l’aderenza al cerchio, particolarmente utile per chi è alle prime armi.
Spruzzino con alcool per pulire il palo e garantire un allenamento sicuro e igienico.
Come vestirsi
A differenza della pole dance, per i cerchi aerei non è necessario avere la pelle scoperta. Al contrario, si consiglia di indossare:
Abbigliamento comodo e traspirante che consenta libertà di movimento.
Leggings aderenti, che proteggono la pelle dalle frizioni con il cerchio.
Maglie a maniche lunghe, utili per evitare sfregamenti sulle braccia.
Curiosità
L’allenamento sui cerchi aerei migliora non solo la forza fisica, ma anche la coordinazione e la flessibilità.
È un’attività che unisce l’aspetto tecnico all’espressività artistica, rendendola perfetta per chi ama mettersi alla prova sia fisicamente che creativamente.
Praticare i cerchi aerei significa vivere l’emozione di “fluttuare” nell’aria, provando una sensazione di libertà unica.
Forza, Eleganza e
la Magia dell’Aria
Lasciati affascinare dall’arte di rimanere sospesi e vivi l’emozione di volare con il tuo corpo.